手間をかけずにできる美容方法

私は、気がついた時に眉やおでこをマッサージするようにしています。
日常生活で目を酷使して眉やおでこが凝っていると、目が小さくなる原因になるからです。
仕事や家事の合間に、指でコリをほぐすようにマッサージします。

あとは、メイクは帰宅してから5分以内に必ず落とすようにしています。
メイクが肌に残っていると、くすみや色素沈着の原因になるので、擦らないように気をつけながら徹底的に落とします。
アイメイクは落ちにくいので、専用のメイク落しを使うようにしています。

最近、便秘と肌荒れ改善のために、逆立ちをするようになりました。
内蔵は加齢と共に下がるらしいのですが、逆立ちすると内蔵の位置が元に戻り、便秘解消に繋がるのです。

また、頭を下にすると血液が顔の毛細血管まで行き届くので、美肌効果もあるそうです。
内蔵が元の位置に戻ることで、下腹のポッコリが解消されたり、体の歪みが直るらしいので、一日一回は逆立ちするように心がけています。